喝出自然体香！6款桂花香水茶，排浊留香比喷香水还绝

谁不想自带淡淡的自然香气？

喷香水怕刺鼻，止汗露怕闷汗，不如试试“内调香体”！老祖宗早就发现，桂花是天然的“香体法宝”，搭配不同食材泡茶，既能排浊养生，又能让身体透出清雅体香，比香水更持久、更自然～

今天分享6款桂花香水茶，每款都有专属香气和养生功效，做法超简单，材料好买，喝完整个人都散发着清新花香，赶紧码住试试～

1. 桂花红茶——温胃暖身，喝出醇香体香

手脚冰凉、脾胃虚寒的姐妹，这款暖身香体茶一定要安排！

配方：干桂花3g + 红茶5g（正山小种、滇红都超搭）

做法：沸水冲泡，先洗茶一遍，再重新注水焖10分钟，桂花的甜香会慢慢融入茶汤

功效：红茶性温，养胃暖腹超给力，能驱散体内寒气，促进代谢；桂花解郁散结，中和红茶的醇厚。喝完整个人从里到外暖洋洋，湿浊排出去了，体味自然清新，带着淡淡的茶韵花香

适用人群：脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，冬天喝暖身又香体，还能改善畏寒体质

2. 桂花柠茶——清新提神，喝出果香体香

喜欢清爽口感的宝子，这款果香桂花茶绝对戳你！

配方：干桂花3g + 新鲜柠檬2片 + 蜂蜜适量

做法：柠檬片去籽（避免苦涩），和桂花一起用60℃温水冲泡，焖8分钟，加蜂蜜调味即可

功效：柠檬富含维C，是天然抗氧化剂，帮肝脏排毒、清新口气；桂花化痰生津，蜂蜜润肠通便。这款茶能狠狠清理身体“垃圾”，呼吸和汗液都带着清爽果香+花香，夏天喝超解暑

适用人群：久坐不动、口气重的上班族，喜欢清新口感的姐妹，喝完整个人都透着干净的果香气息

3. 桂花玫瑰饮——疏肝解郁，喝出温柔体香

情绪压力大、气血不畅的姐妹，这款双花香体茶太适合了！

配方：干桂花2g + 干玫瑰花5朵 + 枸杞少许

做法：沸水冲泡，焖12分钟，让玫瑰和桂花的香气充分释放，枸杞的甘甜会中和花香，口感更温润

功效：玫瑰花疏肝理气、活血化瘀，改善情绪压力导致的体味问题；桂花增强解郁效果，香气更馥郁。肝气舒畅了，气血调和了，体香就会变得柔和怡人，自带温柔气场

适用人群：情绪焦虑、气血不畅的女性，经期前后喝还能缓解不适，香体又养生

4. 桂花乌龙茶——去油解腻，喝出高扬体香

饮食油腻、怕胖的宝子，这款刮油香体茶赶紧安排！

配方：干桂花3g + 乌龙茶5g（铁观音、凤凰单丛都超赞）

做法：沸水冲泡，焖10分钟，乌龙茶的醇厚搭配桂花的清甜，口感层次超丰富

功效：乌龙茶去油解腻、刮油减脂超给力，能清除肠胃浊物；桂花香穿透厚重茶汤，消除口中油腻感。从根源减少浊气产生，身体自然散发清爽香气，还能辅助控重

适用人群：饮食油腻的上班族、爱吃火锅烧烤的姐妹，饭后喝一杯，解腻又香体

5. 桂花陈皮茶——健脾化痰，喝出干净体香

脾虚湿气重、有口臭的姐妹，这款祛湿香体茶是福音！

配方：干桂花3g + 陈皮1瓣（约3g，越陈越香）

做法：陈皮洗净掰成小块，和桂花一起沸水冲泡，焖15分钟，陈皮的陈香和桂花的甜香超搭

功效：陈皮燥湿化痰、理气健脾，专攻脾虚湿盛导致的痰湿和口臭；桂花辅助化痰生津。两者搭配，从根源解决浊气问题，健脾的同时让身体气息变得清爽干净，告别异味困扰

适用人群：脾虚湿气重、有口臭的人，长期喝能改善体质，体味越来越清新

6. 桂花茉莉薄荷茶——清凉醒脑，喝出雅致体香

午后犯困、口气不清新？这款清凉香体茶瞬间唤醒状态！

配方：干桂花2g + 干茉莉花2g + 新鲜薄荷叶2片

做法：沸水冲泡，焖8分钟，薄荷的清凉会中和花香，口感清新不腻

功效：茉莉花解郁辟秽，香气安定情绪；薄荷清凉疏风，瞬间清新口气、提神醒脑。三者结合，仿佛把花园喝进肚子里，呼吸和皮肤会透出清凉雅致的复合花香，超有高级感

适用人群：午后犯困的上班族、饭后需要清口的人，喝完整个人神清气爽，香气淡雅又持久

香体小Tips要记牢！

• 桂花茶每天1杯就够，不要过量，避免上火

• 泡茶用85-95℃温水最佳，能更好保留花香和营养

• 喝完茶可以把桂花吃掉，香气更易渗透，体香更持久

• 坚持喝2-4周，身体浊气得排，自然体香会越来越明显，比喷香水更自然

原来喝出来的体香这么简单！这6款桂花香水茶，每款都有专属香气和养生功效，不管是暖身、刮油、祛湿还是疏肝，都能兼顾，而且材料好买、做法简单，日常喝完全没负担。

不用花钱买贵价香水，每天一杯花茶，就能由内而外养出自然体香，还能调理身体，简直一举两得！赶紧点赞收藏，转发给身边爱美的姐妹，一起喝出清新体香，做自带香气的精致女孩～ 你最想试试哪款桂花茶？欢迎在评论区告诉我呀～